HIIT cerebral: estimulando la neuroplasticidad en solo 5 minutos diarios

Publicado el 05/08/2025 por Diario Tecnología
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perfil humano con el cerebro iluminado, rodeado de elementos como piezas de puzzle, meditación, reloj de arena y cubo Rubik (1)
¿Cómo es posible que 5 minutos al día basten para desafiar a nuestro cerebro? La ciencia está comenzando a descubrir que, al igual que los entrenamientos físicos de alta intensidad (HIIT), el cerebro también puede beneficiarse de breves estallidos de actividad cognitiva. Estos ejercicios mentales intensos, conocidos como HIIT cerebral, tienen como objetivo estimular la… Continúa leyendo »